6.15 Пожилые

В этот период жизни Естественное питание может очень быстро принести облегчение при таких неприятных заболеваниях, как ригидность суставов, артрит, пищеварительные расстройства и общее плохое самочувствие. См. главу 8. Эти заболевания, подобно затонувшим кораблям, выступают на поверхность во время отлива. Большую часть жизни биохимический состав нашего организма имеет достаточный запас прочности, чтобы исправлять погрешности в образе жизни. С наступлением старости пределы погрешности сужаются. Теперь больше, чем прежде, важно привести рацион питания в соответствие с потребностями вашего организма. Когда вы этого достигнете, многие мучительные болезни исчезнут сами собой.
Разумеется, Естественное питание — это идеал. Если вы его придерживаетесь, нет необходимости прибегать ни к каким другим специальным мерам. Надо лишь следить за тем, чтобы ваши зубы, естественные или искусственные, хорошо пережевывали пищу. Многие пожилые люди едят плохо просто потому, что потребляют только ту пищу, которую не надо жевать. Если вы пожилой человек, следите за тем, чтобы в ваш рацион входили фрукты и овощи. Как показывают наблюдения, пожилые люди, у которых пищеварительная система и без того работает не очень эффективно, пренебрегают этими продуктами. В итоге они вместе со своей иммунной системой испытывают недостаток в антиоксидантах и других необходимых микроэлементах.
Исправьте рацион питания и до конца дней проживете в добром здравии!